Wir möchten dich dabei unterstützen, deine Gesundheits- und Fitnessziele effizient und effektiv zu erreichen. Deshalb spielt dein Coach eine wichtige Rolle bei der Festlegung deiner persönlichen Ziele, die du ganz einfach in der Lenus App tracken kannst.

Dein Coach wird spezifische Ziele festlegen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sei es, dass du deine täglichen Schritte erhöhst, eine bestimmte Anzahl von Kalorien verbrennst oder ein bestimmtes Gewicht erreichst. Diese Ziele sollen dir dabei helfen, motiviert und am Ball zu bleiben.

Du kannst deine Ziele direkt in der App über die Tabs „Heute“ oder „Du“ verwalten. Dabei hast du die folgenden Möglichkeiten:

Ziele erstellen: Wenn du bereits einige Ziele hast, kannst du weitere über den Tab „Du“ hinzufügen. Falls du noch keine Ziele hast, kannst du sie auch über den Tab „Heute“ erstellen.

Ziele bearbeiten: Passe dein Ziel oder das Zeitfenster für das Erreichen deines Ziels an deine persönlichen Fortschritte und deinen Zeitplan an.

Ziele löschen: Wenn ein Ziel nicht mehr deinen Bedürfnissen entspricht oder du es vielleicht schon erreicht hast, kannst du es einfach in der App löschen.

Diese Flexibilität stellt sicher, dass deine Ziele relevant und erreichbar bleiben, damit du dich voll und ganz auf deine Gesundheitsreise konzentrieren kannst!

Um es einfach und effektiv zu halten, erlaubt dir die Lenus App nur jeweils ein Ziel je Aktivitätsart. Das heißt, du kannst zum Beispiel je ein Laufziel oder je ein Kalorienziel haben, aber nicht mehrere Ziele desselben Typs. So wird sichergestellt, dass deine Bemühungen effizient und messbar bleiben und du deine Ziele ohne Ablenkung oder Überschneidungen erreichen kannst.

Wenn du weitere Fragen hast oder Unterstützung bei deinen Zielen benötigst, zögere nicht, dich an deinen Coach zu wenden. Er wird dich bei jedem Schritt unterstützen.

Mit der Lenus App war es noch nie so einfach, deine Fitnessziele zu tracken. Lass' uns weiter gemeinsam dranbleiben!