Nos comprometemos a ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y forma física de manera eficiente y eficaz. Por eso, tu coach desempeña un papel fundamental a la hora de establecer objetivos personalizados que podrás seguir fácilmente desde la app Lenus.
Cómo crear objetivos
Tu coach creará objetivos específicos adaptados a tus necesidades, ya sea aumentar tus pasos diarios, quemar un determinado número de calorías al día o alcanzar un peso objetivo. Estos objetivos están diseñados para ayudarte a mantener la motivación y a seguir por el buen camino.
Cómo gestionar tus objetivos en la app
Tienes la flexibilidad de gestionar tus objetivos directamente desde la app, desde las secciones Hoy o Tú. Esto es lo que puedes hacer:
Crear objetivos: Si ya tienes objetivos, puedes crearlos desde la página Tú. De lo contrario, si no tienes objetivos, también puedes crearlos en la página Hoy.
Editar objetivos: Ajusta el objetivo o el plazo para alcanzarlo para que se adapte mejor a tu progreso o a tu calendario.
Eliminar objetivos: Si un objetivo ya no se ajusta a tus necesidades o ya lo has completado, puedes eliminarlo fácilmente de tu app.
Esta flexibilidad garantiza que tus objetivos sigan siendo relevantes y factibles, permitiéndote centrarte así en tu viaje hacia la salud.
Un objetivo por actividad
Para mantener las cosas simples y efectivas, la app Lenus solo permite un objetivo por tipo de actividad. Por ejemplo, puedes tener un objetivo de caminar o un objetivo de quemar calorías, pero no varios objetivos del mismo tipo. Esto garantiza que tus esfuerzos estén concentrados y sean medibles, ayudándote a alcanzar tus objetivos sin confusiones ni solapamientos.
¿Necesitas ayuda?
Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda con tus objetivos, no dudes en ponerte en contacto con tu coach. Están aquí para apoyarte.
Con la app Lenus, mantenerte al día en tus objetivos de fitness nunca ha sido tan fácil.